מי אני שירלי מן?
אישה, אימא, נשואה, יוגית, חברה, אהובה.
בת 42. נראית כמו 32 מרגישה צעירה לנצח ואינסופית.
תלמידה של החיים בשיעורים של אהבה ובלתפוס את רגעיי הקסם.
הסיפור שלי מראה שאפשר לשנות דרך וגם חיים
בעברי הייתי סוכנת נסיעות
מאז שאני זוכרת את עצמי אני אוהבת לטייל, לחקור וללמוד.
אחרי טיול ארוך להודו ולמזרח התחלתי לשאול שאלות. משהו השתנה בי.
לא יכולתי לחזור לעבוד במשרד בתוך 4 קירות .הרגשתי כלואה כאריה בסוגר.
אימי היקרה הזמינה אותי ללכת איתה לשיעור יוגה ומשהו גדול קרה שם. מצאתי לי בית.
נדלקתי וחזרתי שוב ושוב להעיר ולהאיר את הלהבה שבי.
משם הדרך כבר נוצרה כאילו מעצמה.
לא תכננתי או חשבתי להיות מורה ליוגה.
היוגה לקחה אותי והראתה לי את הדרך .
התחלתי לזרום לתוך חגיגה של שינויים, תהליכי מודעות והתפתחות אישית.
נסעתי ללמוד ולחיות באשרם של סוואמי שיבננדה מאסטר וגורו גדול ליוגה –
וגרתי מספר תקופות באשרמים שלו בהודו, ארה"ב ואיי הבאהמס.
אלו היו חוויות מעצימות שהשאירו בי את חותמן והניעו אותי ללמד יוגה ולתת לאחרים מהטוב שקבלתי
אני חווה סיפוק רב ומשמעות ומודה ליקום על כך שאני עוסקת במה שאני אוהבת.
התחלתי ללמד יוגה לפני 14 שנים, ב1998 והייתי מן החלוצות שהכניסו את אימון היוגה לתוך חדרי הכושר
דבר שהביא חשיפה גדולה מאוד להרבה אנשים שהגיעו לחיבור גוף נפש ולתרגול רוחני בדרך קלה ונגישה.
השתתפתי בתוכנית היוגה הראשונה בטלביזיה בארץ בערוץ החיים הטובים
שבה הנחתי 15 פרקים של לימוד יוגה – כלי נוסף נהדר לחשוף את היוגה לעולם.
התוכנית אחר כך עברה לערוץ 2 וערוץ 10.
תוך כדי העבודה שלי נגעתי בהרבה לבבות,
דרך אנשי עסקים,עורכי דין והייטקיסטים ועד נשים בהריון ,נערות בתיכון וסבתות בפנסיה.
גאה לראות תלמידים שלי מכניסים את תירגול היוגה, מדיטציה, אורח חיים בריא
לשגרת היומיום שלהם ואף הופכים למורים בעצמם.
בהמשך התמחיתי בנושא של יוגה לנשים בהריון ופיתחתי את MAMA YOGA .
יוגה לנשים בהריון בשילוב הכנה ללידה טבעית ופעילה שתזכר כחוויה טובה ומעצימה.
אני עוזרת לנשים לעבור הריון קל ולתת להם כלים למצוא את הדרך שלהן ללידה טובה ומעצימה,
לאהוב את עצמן ואת גופן המשתנה ולחקור איזה אימהות הן רוצות להיות בהמשך.
אני בעצמי עברתי הריון קליל ומהנה וילדתי בלידה טבעית ופעילה ללא אפידורל, לידת בית בבריכה.
את הכוח לעשות את זה עשיתי דרך עבודת גוף ונשימה וחיבור לעוצמה של כוח המחשבה
ואני עוזרת לנשים שרוצות ללדת לידה טבעית ופעילה כדי להיות בחוויה נוכחות, מחוברות, עוצמתיות
כדי שהזיכרון לחיים של החוויה יהיה חיובי.
אני מנחה גם בפסטיבלים כמו סגולה ו שאקטי – פסטיבלים להעצמה נשית
ובכנסים כמו כנס היוגה הישראלי,כנסים של בודי & מיינד אירועים מיוחדים ועוד..
בהמשך פיתחתי את יוגה מלכותית .
אני עוזרת לאנשי עסקים, יזמים, מנהיגים, מנטורים, מאמנים, מרצים, מורים ומטפלים
לעשות את החיבור בין עולם החומר והכסף לבין עולם הרוח,להתפתח ולצמוח אישית ועסקית.
לנהל סדר יום מאוזן שיש בו מקום גם לעבודה,לפעילות גופנית,להפסקות של שקט והתחדשות ולהנאה
כדי להיות יותר חופשיים,שמחים ומסופקים.
העסק מושפע מהבריאות הפיזית והנפשית שלנו ולכן חשוב לפנות זמן להשקיע בגוף וגם ברמות המעודנות יותר של רגשות,מחשבות ,אנרגיה ורוח.
שמתי לי למטרה לעזור לאלפי אנשים להעביר את המסר שלהם בעוצמה,עם המון אנרגיה תוך כדי שמירה על בריאות הגוף והנפש.ליצור בחיים מצב של באלאנס פיזי,רגשי ואנרגטי שמתבטא גם בחיי היום יום וגם משתקף בעבודה.
להתמודד עם מתח,שחיקה ועומס,לדעת איך לשחרר אותם מהגוף,איך ליצור עוד אנרגיה,לנהל את האנרגיה,לשלוט במחשבות ,להשאר חיוביים ולהמשיך לרומם,להעצים ולתת עוד השראה וכוח פעולה לעצמם ולקהל שלהם.(לקוחות,מטופלים,מתאמנים,תלמידים…)
המסר שלי הוא צמיחה רוחנית ומודעות אישית בחיים משפיעה בגדול גם בעסקים. הבריאות שלך משתקפת בשניהם.
ניהול אנרגיה ושליטה בגוף ובמחשבה לבעלי עסקים זה העולם החדש!
תמונה מתוך בוקר של יוגה מלכותית לנשות עסקים :
כמות המחקרים ואנשי העסקים שפונים היום לתשובות בעולם הרוח רק הולך וגדל. בארצות הברית מתרגלים יוגה מעל 10 מליון אנשים (שלא טועים…) אנחנו חוזרים למקור,לטבע לאיזון ומבינים שאיכות החיים והבריאות שלנו מתחילה בבחירות היומיומיות ברמת הגוף המחשבה ולאיפה אנחנו מזרימים את האנרגיה שלנו. במה אנחנו מתמקדים ואיך לחזור לאיזון כדי לחיות חיים בריאים,מאושרים ומספקים. ( מה כבר בקשנו… 
עיתונים כמו טיים מגזין, דה מרקר מגזין ורבים אחרים כותבים ומדברים בשנים האחרונות על המתח והסטרס שמנהלים נמצאים בו,על החיפוש אחרי האושר ועל פיתרונות של תרגילי יוגה במשרד לשיחרור מתחים וכאבים שנוצרים בגוף מישיבה ממושכת וחוסר פעילות של הגוף שגם יוצרת השמנה,יש נטיה לאכול מהר בעבודה ומול השולחן כדי להספיק עוד… קושי בלקחת הפסקות וכניסה למרתונים ודד ליינים שגובים איתם את המחיר של עומס,לחץ,חוסר בשעות שינה ועוד..
היום יותר ויותר חברות אירגונים ויזמים מכניסים אימוני יוגה אישיים וסדנאות למנהלים ומעוררים את המודעות לחשיבות של זמן לשקט, למדיטציה, לשיחרור ולהתחדשות שיוצרים עבודה עם יותר סיפוק,הגברת היצירתיות ומכאן שגם התפוקה עולה,מצב הרוח משתנה ואפשר להתנהל בצורה יותר שקולה וקרת רוח גם במצבי משבר דבר שחשוב במיוחד ליזמים ואנשי עסקים.
פחות עומס ומאמץ – יותר אנרגיה,קלילות הנאה וסיפוק!
עוד על אהבות שלי:
לצלם ולהצטלם.
לקרוא ספרים ולחקור לעומק.
שקט גורם לי לאושר.
זריחה של יום חדש.
להיות על מזרון היוגה שלי ולתרגל יוגה ומדיטציה ולהתחבר לעצמי ולרגעי הקסם.
ציוץ הציפורים.
הצחוק של הילד שלי,אריאל ולקבל ממנו חיבוק ממיס.
לשים את הראש על הכתף של בחיר ליבי,יוסי ולטייל איתו יד ביד.
לכתוב ביומן.
לקרוא,לקרוא,לקרוא
לשחרר שליטה ולהרפות
לגלות מקומות חדשים בעולם, להכיר אנשים
להרים רגליים,לשכב בערסל,להסתכל על עננים,לשיר…
שמלות וינטאג', תמונות שחור לבן ודברים עתיקים ורומנטיים של פעם
לפתוח את הלב…
לאהוב
בקיצור… החיים יפים.
